warum Yoga in der Rückbildungszeit?
… steigere bewusst deine Energie für den Alltag 
… gezielte Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens 
… sanftes Dehnen/ Beüben der Nacken- & Schultermuskulatur
… genieße bewusst die Zeit mit deinen Baby gemeinsam
… erfahre die besondere Gemeinschaft mit anderen Müttern & Babys

warum Kundalini Yoga in der Rückbildungszeit? 
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins: 
mittels Yogahaltungen, Atemübungen, Mantren/ Klang, Meditation und Entspannung schafft es eine starke Verbindung zu dir selbst. 

Kursinfos: nächster Start am 24.06.2026
Mittwochs von 10:30– 11:40 Uhr live in Schonstett. In Abwesenheit ist die Teilnahme online live via Zoom oder ein Nachholen mit der Aufzeichnung davon.
Einstieg in Absprache mit dem Frauenarzt/ Hebamme für Mama & Baby ab der 8. Lebenswoche.
Wir üben in einer kleinen Gruppe, voraussichtlich 5 – max. 7 Plätze.

Nächster Kursstart voraussichtlich im Herbst 2026.