warum Yoga in der Rückbildungszeit?
… steigere bewusst deine Energie für den Alltag 
… gezielte Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens 
… sanftes Dehnen/ Beüben der Nacken- & Schultermuskulatur
… genieße bewusst die Zeit mit deinen Baby gemeinsam
… erfahre die besondere Gemeinschaft mit anderen Müttern & Babys

warum Kundalini Yoga in der Rückbildungszeit? 
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins: 
mittels Yogahaltungen, Atemübungen, Mantren/ Klang, Meditation und Entspannung schafft es eine starke Verbindung zu dir selbst. 

Kursinfos: 
Dienstags von 09.30– 10.40 Uhr live in Schonstett. In Abwesenheit ist die Teilnahme online live via Zoom oder mit Hilfe der Aufzeichnung des live nachgeholt werden.

Einstieg in Absprache mit dem Frauenarzt/ Hebamme für Mama & Baby ab der 8. Lebenswoche.

Nächster Kursstart voraussichtlich in 02/2026. Anmeldung off